Testmagasság növelése
A testmagasság növelésének szükségessé válása érthető bizonyos szakmákban és életkörülményekben, vagy pszichés problémák megoldásánál. Ahhoz, hogy néhány centivel magasabbak legyünk, nincs szükség különféle szerekre, és orvosi beavatkozára sem.
Ennek legegyszerűbb és legtermészetesebb módja az, ha rendezzük testtartásunkat, testhasználatunkat. Az előre álló nyak és fej, a beeset mellkas és a vele járó hátgörbület, az előre tolt pocak stb. mind cm veszteséget okoznak (többek között). A test koordinációjának harmonizálása sok más pozitív hatással is jár.
A testmagasság növeléséhez nyilvánvalóan nem elég, ha az ember kihúzza magát. A testnek szüksége van arra, hogy a túlzott tónusban lévő izmok (melyekről nem is feltétlenül tudunk) el tudjanak lazulni, hogy az ízületeknél a csontvégek ne feszüljenek egymásra, és a szükséges mértékben el tudjanak egymástól távolodni. Azoknak, akik testmagasságukból valamivel többet szeretnének kihozni, mint amennyi adott esetben látszik, azt javaslom, használjanak gondolatokat a cél érdekében. Olyan gondolatokat, mint pl.: a gerinc felfelé és lefelé való hosszabbítása a végtelenbe.
Ennél még hatékonyabb, ha Alexander-technika tanárhoz fordulunk, aki folyamatos gondolati instrukciókkal tud bennünket ellátni, és kezével adott impulzusokkal segíti testünk rendeződését.